Minden 24 órás időszak jelentős részét az ágyban tölti, próbálva jó éjszakát aludni. Ha dobál és fordul, vagy ha reggel kel fel fájdalommal, fontolja meg a matrac állapotát. Az izomfájdalmakat gyakran az ön számára túl kemény matrac okozza, míg az ízületek merevségét egy olyan matrac okozhatja, amely túl puha és nem nyújt elegendő támaszt. Mindenki másképp különbözik, és az egyik alvó számára túl kemény matrac a másik számára túl puhanak tűnik. Használd az ösztöneidet erre - valószínűleg nagyon jól tudod, ha szorosabb vagy lágyabb matracra van szükséged. Ne veszítsen el egy másik éjszakai alvást egy matracon, amely nem felel meg az Ön igényeinek.
jóváírás: Cichewicz Kinga, az UnSplashMattress keménysége megkülönböztetheti a nagyszerű alvást és a merev és fájó ébredést.Első lépés: Tisztítsa meg a matracot
Mielőtt bármilyen más dolgot elkezdene végezni a matraccal, alaposan tisztítsa meg.
Először távolítsa el az ágyneműt, és mozgatja a matracot és a rugós rugót (ha van ilyen) az ágykeretről. Használjon vákuumot kárpitos rögzítéssel, hogy alaposan tisztítsa meg a matracot és a dobozrugót (és itt a kulcsszó van alaposan). Senki sem szereti gondolkodni rajta, de a legtöbb matrac porrészecskékkel (nagyrészt az emberi bőrsejtekből áll), valamint a atkával. Később meg fog lepődni, hogy mennyire jobb aludni, ha a matracot alaposan megtisztítja. A legtöbb embernek van bizonyos típusú allergiája azokra a anyagokra, amelyek matracba kerülnek, és a tisztítás valóban hatással lehet az alvás minőségére.
Használja ki ezt a lehetőséget, hogy magát az ágykeretet is felszívja, ideértve a lábtáblát és a fedélzetet. Törölje le a kemény felületeket nedves ruhával.
Matrac keményebbé vagy lágyabbá tétele
Ha a matrac sokkal túlságosan kemény vagy puha az Ön igényei szerint, akkor az alábbi technikák nem elégségesek teljes kielégítéséhez. De meg fog lepődni, hogy mennyire javíthatja matracát.
Az ágybetét lágyabbá tétele
jóváírás: Matracraktár NZHa egy nagyon kemény matrac, egy kis családi játék enyhíti.Vásároljon párnahuzatot amely átcsúszik a matrac tetején, hogy sokkal lágyabb legyen. A párnahuzat speciálisan alakú habból készül, védő, steppelt anyaggal bevonva. Több stílus és vastagság közül választhat. A legvastagabb hab a legpuhább eredményt nyújtja. Poliuretánból készült memóriahab matracok, testének alakjához igazítva. Ezenkívül enyhíthetik a nyomáspontokat, és kényelmesebbé teszik az alvást.
A természetes szálak melegen hagyják el a testét, hűvösebbnek érzi magát. A pamuttal ellátott párnahuzat jó választás, ha túl meleg van éjszaka. A latex tojáshéj matrac felsõ lágyságot ad, miközben megengedi, hogy a levegõ áramoljon önmaga alatt.
Melegítse fel a szobát. Néhány matrac, különösen a memóriahab, hőmérséklet-érzékeny, és "ad" többet, ha a szoba hőmérséklete melegebb. Egy másik lehetőség, ha fűtött matracot adunk hozzá.
Betörés a matracba. Az új matracok természetesen szilárdak, és nehéz használat közben kissé meglágyulnak. Vannak olyan emberek, akik sikert jelentettek azáltal, hogy megengedik gyermekeiknek néhány trambulin-ülést.
Forgassa vagy fordítsa el a matracot. A matrac egyik területe kissé összenyomódhat hosszú használat során, és egyszerűen fejre-lábra forgatva vagy átfordítva egy párnásbb szakasz nyújthat aludni.
A matrac megszilárdítása
Távolítsa el a dobozrugót. A legtöbb modern matrac belső kialakítású, beépített tekercsekkel, amelyek nem igényelnek dobozrugót. Teljesen megszabadulhat a dobozrugótól, és beilleszthet egy rétegelt lemez vagy sorok egymáshoz közel elhelyezkedő fa lécek az ágykeretbe, majd a matracot közvetlenül a peronra pihenheti. A fa lécek jobbak, mint a rétegelt lemez, mert ezek lehetővé teszik a matrac számára, hogy "lélegezzen".
Cserélje ki a dobozrugót. A probléma néha egyáltalán nem a matracnál szól, hanem egy dobozrugóval, amely elvesztette feszültségét, és lehetővé teszi, hogy a matrac a kívántnál több "adjon". Ez leginkább akkor nyilvánvaló, ha a matrac közepén megereszkedett. Mivel a dobozrugók viszonylag olcsók, az egyik cseréje meglehetősen költséghatékony javítás.
Helyezzen egy ágyneműt a matrac és a rugó között. Ha egy masszív vékony falemezt helyez a matrac és a rugós rugó közé, akkor javul a matrac merevsége. Ez azonban csökkentheti a matrac "légzési" képességét, ezért készüljön fel a tisztításra és a matrac gyakori megfordítására, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem okoz nedvesség- és penészproblémákat.
