A 114 fokos Fhrenheit-fok hőmérséklete mellett a gőzfürdő számos fizikai előnyt kínál, de bizonyos kockázatokat is jelenthet. Ezek a kockázatok súlyosak, ezért fontos, hogy egy gőzfürdő használata előtt mérlegeljék az előnyeket és hátrányokat.
A gőzfürdő a legtöbb számára előnyös, ám veszélyes lehet bizonyos betegségben szenvedők számára is.Kikapcsolódás
A gőzfürdő használatának egyik előnye a kikapcsolódás. A nedves hő lassítja a pulzusszámot, ami nyugodt érzetet teremt. A hő az erek szélesebb kinyílását is okozza, amelynek azonnali hatása van a vérnyomás csökkentésére. Bizonyos átmeneti vagy krónikus légzési állapotú emberek észlelhetik, hogy a nedves levegő átmenetileg enyhíti a tüneteket.
Bőrhatások
A bőr reagál a gőzfürdőre a pórusok megnyitásával és izzadással, ami a víz jelentős veszteségéhez vezethet a testben. Ez ideiglenes súlycsökkenést eredményez, bár a súlyt az újrahidratálás visszanyeri. Az izzadás miatt a test eltávolítja az elektrolitokat, például a nátriumot, ami enyhítheti a felesleges vízvisszatartást is. Ennek ellenére a meleg, nedves környezet táptalajt jelentenek a fertőzést okozó baktériumok és gombák számára. Ezért mindig viseljen zuhanycipőt gőzfürdőben.
Figyelem
A gőzfürdőnek a pulzusra, a vérnyomásra és a keringésre gyakorolt hatása kockázatot jelent a várandós nők, az ismert szívbetegségekkel küzdő emberek és azok számára, akik bizonyos keringési rendszert befolyásoló gyógyszereket szednek.
