A Chest folyóirat szerint egyedül 2005-ben minden negyedik amerikai szenvedett éjszaka gyomorégésnek. Számos ember harcol a krónikus gyomorégés vagy gastroesophagealis reflux betegség (GERD) ellen is. Ezekben a betegségekben szenvedő személyek számára gyakran nehéz éjszaka aludni mellkasi kellemetlenség vagy mellkasi érzés nélkül. Ésszerű megoldás az ágy fejének emelésére szolgáló egyszerû módok megtalálása, hogy megkönnyebbülést kapjanak.
Az ágy fejét több módszerrel is fel lehet emelni.Könyvek és táblák
A vastag könyvek az ágy fejét 3-4 hüvelykkel megemelik. Helyezze a vastag könyveket az ágy fejének alá az ágypókokhoz, hogy emelkedjenek a légzés megkönnyebbülése érdekében. A lapos táblák ugyanolyan hatással lehetnek, mint a könyvek. Ha könyveket vagy táblákat helyeznek az ágyoszlop alá, az nem érinti a matracot. Egyenlő mennyiségű könyvet vagy táblát kell mindkét oldalra helyezni az egyenlő egyenlőség érdekében.
Blocks
A fadarabok az ágy fejét 6-8 hüvelykre emelik. Ez a emelkedés rendkívül előnyös azok számára, akik GERD-ben vagy krónikus gyomorégésben szenvednek. A fadarabot az ágy feje fölött szilárdan rögzíteni kell az ágyneműk alá. A fadaraboknak legalább 4x4 méretűnek kell lenniük, de a személyes igényeknek megfelelően méretük is lehet nagyobb.
Ék párna
Noha nem szükséges nagy összeget költeni az ágy fejének emelésére, kicsi befektetés lenne egy speciális ékpárna számára. Ezeket a párnákat úgy tervezték, hogy megemeljék a testet úgy, hogy lejtőn legyen. A speciális ékpárna előnyösebb lehet azok számára, akik megosztják az ágyat. Mivel ez a párna felemeli a testet, segíti az egyént, akinek lejtőn kell aludnia anélkül, hogy az egész ágyat megemeli.
