Az infravörös melegítőket leggyakrabban a szaunákban használják, ahol a kerámia csövek vagy panelek elsősorban infravörös hő sugárzást bocsátanak ki a bőr melegítésére. Mivel nem keletkezik ultraibolya sugárzás, ez biztonságosabb, mint más lehetőségek, például a napozás, azonban az infravörös sugárzás továbbra is saját veszélyeket okoz, különösen olyan szauna-környezetben, ahol a hő nagyon erős. Azoknak, akik infravörös szaunákat használnak, tisztában kell lenniük a lehetséges veszélyekkel, és azoknak, akik más infravörös fűtési rendszerekkel rendelkeznek, szem előtt kell tartaniuk a hosszabb expozícióval járó általánosabb egészségügyi problémákat.
Az infravörös melegítők égési sérüléseket, szemkárosodást és kiszáradást okozhatnak.Burns
Az infravörös hővel kapcsolatos egyik leggyakoribb probléma az egyszerű égés. Égést okoz, ha a bőr felső rétegeit túl sok melegíti az infravörös sugárzás. Ez nem pusztítja el a sejtet ugyanúgy, mint az ultraibolya sugárzás, de ennek ellenére a bőr felszíni égési sérüléseit okozhatja, amelyek hosszabb ideig történő expozíció esetén súlyosbodhatnak. Szokatlan, hogy valaki elég hosszú ideig marad infravörös szaunában, hogy ez megtörténjen, kivéve, ha eszméletlen.
Vérnyomás
Mivel az infravörös hő hatással van a bőrre, fokozott véráramot okoz a bőrfelületeken, ami viszont csökkentheti a vérnyomást a test más területein. Ez ájtságot és fejfájást okozhat, ám veszélyesebb lehet azoknál, akiknél már fennáll a vérképződés, vagy az időseknél.
Szemkárosodás
A szem különösen érzékeny az infravörös hőre, és a hosszan tartó expozíció károsíthatja a szemet, és csökkent látást eredményezhet. A távoli infravörös sugarak szaruhártya égést okoznak, sőt a normál expozíciós idő bizonyos típusú irritációt okozhat.
Bőrproblémák
Noha az emberek nem tartózkodnak elég hosszú ideig az infravörös hőhullámokon ahhoz, hogy megégessék magukat, az infravörös rendszer ismételt használata néhány kevésbé kiterjedt bőrproblémát okozhat. A bőrsejtek folyamatos hevítése miatt repedések nyílik és felszabadulnak a pigmentek, ami foltossághoz vezet. Ezt a feltételt korábban a lábakkal társították, amikor az emberek nagy időt töltöttek egy természetes kandalló előtt.
Vízveszteség
Amikor a bőr felmelegszik, az izzadni kezd, hogy enyhítse a meleget. Ez hatékony és az egyik oka annak, hogy az emberek szaunákat használnak, ugyanakkor a test vízvesztését is okozza. Ez kiszáradásveszélyt jelent azoknál, akiknek már alacsony a víztartalma. Ha infravörös szaunát használ, mindig emlékezzen arra, hogy cserélje ki azt a vizet, amelyet verejtékéből veszít.
Túlmelegedés
A túlmelegedés egy széles kifejezés, amelyet egyidejűleg túl sok hőnek való kitettséggel kapcsolatos problémák leírására használnak. Néhány ember szenvedhet a hő kimerültségétől, amely a kiszáradáshoz kapcsolódik, másoknak hőguta is lehet, amely nagyon súlyos állapot, ami halálos lehet.
