A melegvizes medence használata további kockázatokat hordoz az egészségében, mint a hidegvizes medencék. Túlmelegedés esetén a test izzad, hogy lehűljön. Meleg vagy forró vízbe merülve az izzadság nem képes elvégezni a feladatát, és a testhőmérséklete továbbra is megemelkedik. Dehidráció, eszméletvesztés és halál is előfordulhat. Tegye meg a megfelelő óvintézkedéseket a biztonság érdekében, ha melegvizes medencében, gyógyfürdőben vagy pezsgőfürdőben füröd.
jóváírás: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesTudja meg a kockázatokat, mielőtt melegvizes medencébe vagy pezsgőfürdőbe ugrik.Terhesség
A terhes test már sok stressz alatt van, és fontos, hogy a terhes nők ne kerüljenek túlmelegedésbe - a születési rendellenességek kockázata miatt. Melegvizes medencében vagy gyógyfürdőben történő áztatás olyan mértékben növeli a test alaphőmérsékletét, amely a várandós anyák számára elájulhat, szédülhet és szédülhet. Sok orvos és más szakértő azt ajánlja, hogy a nők kerüljék a melegvizes medencék és gyógyfürdők terhesség alatt történő használatát, és ez a legbiztonságosabb politika.
Alkohol fogyasztás
Melegvizes medencében, pezsgőfürdőben vagy pezsgőfürdőben fürdés közben nem ajánlott az alkoholfogyasztás. Az alkohol nem csak kiszáradja a testet, hanem a víz magas hőmérsékletével kombinálva a test súlyos túlmelegedését is okozhatja, mielőtt rájönne, hogy van probléma. A kiszáradás, a túlmelegedés és a mérgezés mind ájulást okozhat, amely fulladáskor sérülést vagy halált okozhat. Ezenkívül az üvegpalackokat soha ne használja pezsgőfürdőben, mivel azok szétbonthatják, ha extrém hő és hideg közötti ingadozásoknak vannak kitéve.
Hőmérsékleti iránymutatások
A hidegvizes medence hőmérséklete 75-86 fok (Fahrenheit), a normál úszók átlagos kényelmességi tartománya 80-84 fok. Összehasonlításképpen: melegvizes medencék vagy pezsgőfürdők 85 és 104 fok között vannak. A túlmelegedés kockázatának minimalizálása érdekében nem ajánlott 104 foknál magasabb vízben fürödni. A hosszabb ideig tartó expozíció a hőmérsékleti tartomány felső végén kockázatos, és az expozíciót egyszerre legfeljebb 15 percre kell korlátozni.
Csatornák és fúvókák
Mint minden más medence, a melegvizes medence vagy a pezsgőfürdő csatornákkal és tiszta víz bemeneteivel is rendelkezik. A gyógyfürdőben vízsugarak is vannak, és ezek mindegyike potenciális veszélyt jelent a működés közben. A kezeket, ujjait, lábait és ruháit tartsa távol a csatornáktól és fúvókáktól, hogy elkerüljék a víz alá kerülést és elakadást. Ellenőrizze, hogy medencéjét rendszeresen karbantartják-e, és minden csatornát és fúvókát fel vannak szerelve a megfelelő rögzítőelemekkel és burkolatokkal.
