A lábad aljai tartják a kulcsot a test többi részének fokozott életerőhöz. Ez az előfeltétel a reflexológia mögött - egy alternatív terápia, amelyben a lábakra, kézre és fülre gyakorolt nyomás jótékony hatással van a belső szervekre és az általános egészségre. A reflexológia útja mezítláb menni a kertben. Építsd meg saját wellness-útjukat olyan anyaggal, amely ösztönző és göndör járni jár, és hagyja, hogy a kézimunka ingyenes lábmasszázst biztosítson minden egyes sétáláskor.
jóváírás: 13015954 / iStock / Getty ImagesReflexology útvonalak lehetővé teszik, hogy élvezze a kerti kézműves munkákat, miközben pihen a lábad.Indítsa el cipőjét
Gondoljon alternatív anyagokat egy sétányon keresztül a cserjék és virágok között, amelyek felébresztik a lábad talpát. Válassza ki, hogy mi van a kéznél, vagy mit szeretne aluljárni, és készítse el saját kertjének jó érzését. Azok a felületek, amelyek nyomást gyakorolnak a reflexológiai pontokra, amikor ráállnak, a következők:
- Sima kavics
- Szalma
- Durva homok
- Ugat
- Lágyított, csomagolt fenyőtobozok
- tűlevelek
- Fű és moha
- Csiszolt, újrahasznosított üveg.
A legmegbízhatóbb módszer a jó masszázs biztosítására minden alkalommal, amikor leviszi a cipőjét, egy kavics vagy folyószikla mozaikszerű mintája, amelyet szépség és terápia céljából terveztek.
Frugal, mesés gyalogút
Készítsd el a saját sima kövek, kavicsok vagy folyami sziklák ösvénye a bazsarózsa ágyainak és rózsafürdőjének állandó kiegészítéseként. A habarcs használata rendetlen és időérzékeny, de a végeredmény lábujjhegényes, vonzó séta. Válassza ki előre a sima kőzeteket vagy a kavicsokat, és kísérletezzen azok lefektetésével, hogy magabiztosan és gyorsan működhessen, ha a habarcsot a keretezett, ásatott útba önti. Keressen kövekkel egy tengerparton, folyón vagy kő udvaron - csak akkor végezzen természeti természeti területeket és ne vegyen követ köz-, állami vagy nemzeti parkokból vagy magánterületekről, ha engedélyt nem szerez. Szüksége van sima, nem éles vagy egyenetlen felső sarokkal, és a mozaik mintának legalább két színre van szüksége. Próbáld ki a tervedet először egy homokkal kitöltött keretben, így megszámolhatja a köveket, és megbecsülheti, hogy mire van szüksége az egész úthoz.
1. lépés Jelölje meg útját.
Határozza meg a kerti utat - kanyargó patak vagy egyenes lövés a virágágyásokon keresztül - hosszú kerti tömlővel mindkét oldalon, vagy húrokkal és fadarabokkal. Legalább egy útnak kell lennie 18 hüvelyk - 2 méter széles a kényelmes egyfájlú séta érdekében. A színes festékek vonalát permetezze az út keretei mentén, hogy körvonalai tiszta maradjanak, de munka közben nem lesznek akadályok. Távolítsa el a zsinórt és a tüskéket vagy a kígyócsöveket.
2. lépés Árok egy árokból.
Tegye körülbelül 5 1/2 hüvelyk mélyre az út hosszában. Csavarja le az ösvény ágyát, és fektessen egy deszkát a talajra. Helyezze az ács szintjét a táblára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az árok egyenletes-e.
3. lépés Hozza létre az űrlapot.
Végezzen egy vonalban az út oldalát 2-hat-6 táblával a szélén, ellenőrizve, hogy azok egyenesen vannak-e. A deszkák teteje egyenletes legyen az árok tetejével. Kalapácsos fa a lábakon legalább négy méterre a talajba ütközik, és csavarja be a deszkakat. Vágjon három deszkát, hogy illeszkedjen az oldalsó keretek közötti útvonal-árokba. Ezek a munkadarabok meghatározására szolgálnak, amikor öntsük a habarcsot és rögzítjük a köveket.
4. lépés Öntsön egy kavics alapot.
Dobj be durván 2 1/2 hüvelyk kavicsot az árokba, és akár egy vibrátorral vagy kézi tömörítővel. Érintse meg a két rövid táblát a helyén a sétány egyik szakaszában - 2–4 láb jó munkaterület - és keverje meg a habarcsot. Csak érintse meg a táblákat a kavics szintjéhez vezető úton - akkor az utat előrehaladtával mozgathatja őket, és csak ott tartalmazzák a habarcsot, amely munka közben keményedni kezd.
5. lépés Adjon hozzá habarcsot a kerethez.
Lapázzon be elég habarcsot az első keretes területbe, hogy kb. 1/2 hüvelykre töltse be a keretező táblák magassága alatt. Finomítsa a habarcsot, hogy egyenletes legyen - erre használhat egy darab fűrészárut a szélén.
6. lépés Csináld szépül.
Permetezzen vízzel az előre kiválasztott kövekre, hogy a habarcs jobban tapadjon hozzájuk. A mintát követve, állítsa be a köveket a nedves habarcsba körülbelül fél-háromnegyed részre - a kövek teteje ki lesz maradva, hogy az ösvényen elérje a kívánt göndör felületet. Az utadnak kell lennie többnyire kövek, nem látható habarcs. Dobja le a kövek által kiszorított felesleges habarcsot.
7. lépés: Kösse be a beállított köveket.
Vezesse a finom ködöt a kerti tömlőből a rögzített kövek fölé, hogy elmossa a laza habarcsot, és óvatosan habverje le a makacs habarcscsomókat. Könnyű munkával dolgozzon úgy, hogy ne súrolja el a habarcs alapját, és ne távolítsa el a kövekből a mintát.
8. lépés Húzza be a következő részt.
Helyezzen egy deszkát az út mentén a következő munkaterületről való levágáshoz. Lapázzon be több habarcsot az új keretbe, és távolítsa el a keresztet a éppen elkészült szakasz és az új habarcs között. Folytassa a kövek beállítását és az út vége felé dolgozzon.
9. lépés Üljön és állítsa be.
Körülbelül egy hétbe telik, amíg a habarcs megszilárdul. Miután az út megszáradt és kemény, tisztítsa meg a cementréteget a kövekből hígítsuk a nyálsavat, a rendkívül maró folyadék használatára vonatkozó biztonsági utasításokat követve. Vagy a növények talajtakaróját a tartódeszkákkal felfelé és fölött mindkét végén és az út szélén, vagy óvatosan távolítsa el őket kalapáccsal és vésővel, mielőtt az út szélére tereprendezésre kerülne.
10. lépés Tegyen egy sétát a vad oldalon.
Folytassa az utat nagyon jól vízzel, hogy semlegesítse a savmaradványokat. Különös óvatosság érdekében hagyja megszáradni, és használat előtt adjon neki egy végső vízpermet. Ezután vedd le a cipődet, és próbáld megvezetni.
